counter free hit unique web
FRUTTI DI MARE - Mare 30, 11 mei 2006

Dieper ademen verjaagt stress (en kanker)

‘In 1982 gaf Sri Sri een geschenk aan de mensheid: de Sudarshan Kriya® ademhaling’, staat te lezen op de website van de stichting Art of Living. ‘Door de ademhaling in een specifiek ritme te brengen, worden gifstoffen en stress verwijderd uit het lichaam en keren natuurlijke levenskracht en enthousiasme terug.’

Dit geschenk, de ademhalingstechniek van de Indiase goeroe Sri Sri Ravi Shankar, is sinds kort ook in Leiden verkrijgbaar, specifiek voor studenten. Alexander Luthra (21) mailde onlangs alle studenten een uitnodiging voor een ademhalingsseminar. De student Indologie is vrijwilliger bij Art of Living en organiseert de ademhalingsseminars in Leiden en den Haag.

‘De adem is de sleutel tussen lichaam, geest en emoties’, stond in zijn uitnodiging. En: ‘Gecombineerd met andere praktische tools en technieken die aangeboden worden, word je in staat gesteld met meer energie, plezier en focus en minder stress door het studentenleven te gaan.’ In Harvard en Oxford zou het seminar al een groot succes zijn; sommige universiteiten geven er zelfs studiepunten voor. In juni start er hier weer een cursus. Zeven dagen training kost honderdvijfenzeventig euro.

Wat is Art of Living? De internationale stichting omschrijft zichzelf als een ‘educatieve, humanitaire niet-religieuze vrijwilligersorganisatie.’ De oprichter, Sri Sri, werd dit jaar voor de tweede maal genomineerd voor de Nobelprijs voor de vrede. De stichting verdient geld met de ademhalingscursussen en besteedt dat onder andere aan hulpverlening in ramp- en oorlogsgebieden. Onomstreden zijn de cursussen niet. Zo zou Sri Sri claimen dat aids en kanker ermee te genezen zijn. Maandag aanstaande bezoekt de goeroe Nederland.

Op de eerste Leidse cursus kwamen ongeveer veertig studenten af. Alexander over de techniek: ‘Als je gestresst bent, produceert je lichaam afvalstoffen. Door ademhaling voer je daar tachtig, negentig procent van af. Maar de meeste mensen gebruiken slechts dertig procent van hun longcapaciteit. Met de Sudarshan Kriya ademhalingstechniek, ontwikkeld door Sri Sri, leer je je ademhaling beter gebruiken. De techniek reinigt je cellen van afvalstoffen. Je krijgt veel meer witte bloedlichaampjes, bijvoorbeeld. Je merkt dat je helderder bent en meer energie hebt. Het werkt, maar waarom precies, is niet bekend.’

Niet alleen tegen studiestress, maar ook tegen aids en kanker? ‘Ik zou het niet per se uitsluiten. Als je ziet wat het doet, dat je witte bloedlichaampjes in aantal verdubbelen, bijvoorbeeld, dan kan ik me voorstellen dat het tegen aids, een ziekte die tenslotte ook met je immuunsysteem te maken heeft, iets kan doen.’

Student sterrenkunde Art Bos (27) deed mee aan het seminar en is in ieder geval erg enthousiast. ‘Het is me uitstekend bevallen. Merkwaardig dat het zo veel energie geeft en dat er zoveel negatieve energie wordt weggenomen. Ik ben rustiger en zit nu beter in mijn vel.’

Moet je religieus zijn om mee te doen? Alexander: ‘De techniek werkt, ook als je er niet in “gelooft”. Maar het verandert je kijk op het leven.’ Art: ‘Vergeet niet dat de cursus ook gewoon heel leuk en gezellig is.’